白癜风冬季预防小贴士

　　虽然时间上已是秋末冬初，但是广州仍然和夏天处于热恋当中，根本不把时间当回事。这可苦了想快点穿上厚衣服遮盖白斑的患者们，白斑仍处在随时可能扩散的边缘。这段“冬天”时间白癜风患者们该如何度过呢?希望患者朋友们能够从这几“点”做起!

　　1、多“点”水

　　虽说此时天气温暖，但是气候也逐渐干燥起来，皮肤容易因机体缺水出现瘙痒、抓挠等情况，从而使白斑扩散。因此白癜风患者冬季要多喝水，多喝水不仅能够保持皮肤湿润，还能够起到利尿排毒、消除废物之功效，帮助患者改善微循环。

　　2、出“点”汗

　　多参加身体锻炼，可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强体温调节功能，增加身体免疫力，避免感冒等问题引发白斑扩散，促进治疗。白癜风患者趁着天气将冷未冷，多出点汗，还是不错的，但是要注意锻炼要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。

　　3、防“点”病

　　早晚的温差相对较大，容易诱发感冒、咽炎等慢性疾病，因此白癜风患者要留意防寒保暖。平时多开窗通风，避免细菌滋生，同时预防降温天气对皮肤不良刺激，加重皮肤负担，引发白斑加重。

　　4、早“点”睡

　　白癜风患者身体素质差，更应该保持充足睡眠，增加身体免疫力。并且，睡眠期间是白癜风患者黑色素细胞生长的黄金时期，因此，白癜风患者要早点睡，避免熬夜、通宵等。