青春痘出现的原因及预防

一、“青春痘”产生的原因

青春痘不是很难解决，但是要有与时俱进的态度。《素问·生气通天论篇》：“劳汗当风，寒薄为皶，郁乃痤”是对青春痘早的认识。意为：汗出的时候受了风寒，寒气郁积在皮下，天长日久，化热成皶，郁久成痤。即风寒是青春痘产生的根本原因。但是现在的社会环境变了，青春痘的原因也变得复杂了。

原因一，“口福无边” 现在饮食比较大丰富，只有想不到的，没有吃不到的，肥甘厚腻无数，口味偏嗜严重。人的消化系统就像下水到系统，油腻多了，就会挂在壁上，日久了就发酵、腐败、臭气熏天。口腔异味、便秘就出现了，表现在脸上就是青春痘。

原因二、“宅” 生活丰富的同时，占用了人们大量的运动时间，“宅男宅女”变成了“病男病女”。我们都知道，运动会增加血液循环，运动不足，血液循环则动力不足。血管就像输油管道，油液粘腻，动力不足，油液郁滞沉积。脸部阳气旺盛，热象就在脸上表现出来，而成痤。皮脂腺分泌旺盛的人，青春痘的几率会加大。

体弱多病的人得青春痘有相同的道理。体弱者，气血运行慢，也会郁积成痤。此类女性病人，月经多有问题，如痛经、血块、色暗等等。 还有一大原因，就是“爱生气”。肝气不舒畅，则气滞血瘀，郁而成痤就不奇怪了。

二、“青春痘”的调理

青春痘的调理分两部分，一是生活调理，二是专业调理。二者缺一不可。

1、生活上的调理很重要。

①汗出不临风寒是首要保证。运动后的不洗凉水澡、热天的远离风扇空调、淋雨涉水等等都要十分的小心，一定要等汗落后再去取凉。如果不小心受了风寒，也不用担心，20g生姜熬水200ml，热饮，微微汗出就可以预防青春痘了。

②饮食节制很重要，三餐有时，饥中饱，饱中饥，多吃素，少吃肉（多占总菜量的20%），少吃面食，多吃米等等，对青春痘是有益的。运动自不必说，大家都明白道理，只是注意运动的科学性，也就是个性化的方案很重要。健康问题的解决都需要个性化。

③化妆品是非多。很多女孩子为了遮丑，用了很多的化妆品，其中不乏治疗性的化妆品。这是一个很大的误区。皮肤是有呼吸功能的，尤其是青春痘期间，这个功能尤其重要，呼吸道路被堵塞了，“塞车”只能越来越重，郁热只能越来越重。

所以化妆品比较好不用，化妆品的治疗作用也不用考虑，毕竟它不是药。 当然，短时间使用没有问题。患青春痘的人，皮肤都相当敏感，化妆品反而会是潜在的威胁。所以化妆品的使用要慎重。

2、专业上的调理关键是。

专业调理推拿按摩的方法，绿色、依从性好、不介入、效果可靠等等优点，符合现代人的需求。另外，多年的临床验证，推拿按摩调理青春痘效果可以肯定，而且很快，是性价比俱优的选择。