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牛皮癣

牛皮癣患者如何保养自身的肌肤?

来源:福州华研皮肤病专科

  一转眼便进入寒冬,在这个季节里细嫩的皮肤容易出现干燥,裂口的现象。众所周知,牛皮癣外在的两大症状是皮损,第二是瘙痒。恶劣的外部环境令牛皮癣患者肌肤麻烦不断,那如何在这个冬季保养好自身的肌肤呢?看看下面的介绍。

  做好肌肤清洁

  清晨,牛皮癣患者可先用温水湿敷,然后再用冷水擦脸,这样做的目的是降低让患者面部皮肤敏感性;晚上临睡前,用热水洗脚,以此疏通经络,促进血液循环,能地预防脚裂和冻疮;冬天洗澡的水温应控制在38℃左右,这样既有利减轻牛皮癣患者皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。此外,建议牛皮癣患者洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对肌肤造成的损害。

  善用护肤手段

  机体新陈代谢减慢,皮肤就会变得很懒,垃圾卡在毛孔中,牛皮癣病情也可能会加重。缓解这一现状,牛皮癣患者可以选择帮助皮肤“做运动”,良推荐的就是按摩面部,在提供营养的同时去角质功效也不赖,经过按摩面部的护理,你会发现肌肤就像剥了壳的鸡蛋一样光滑。

  利用水果做面膜

  做水果面膜是牛皮癣患者冬季润肤的好方法,可选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1—2次,每次以20分钟左右为宜。

  利用食物护肤

  冬季多喝水是牛皮癣患者保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食,牛皮癣患者应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。

  小贴士:

  心急吃不了热豆腐,牛皮癣患者肌肤保养讲究心急养不了好皮肤。你知道吗?其实肌肤保养的效果有一半取决于心情,放松的心态,会放射“好心情信号”,使得肌肤变得愉悦,从而更好地吸收和利用。


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