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气温低怎样预防皮肤瘙痒

来源:福州华研皮肤病专科

  气温低怎样预防皮肤瘙痒?在气温比较低的冬季湿度也会相对将死,皮肤很容易出现干燥,冬季皮肤的瘙痒感会加重,想要减少皮肤的瘙痒问题在冬季也应该做好充分的准备工作,增加皮肤的滋润度,较少角质层的油脂以及水分的丢失,福州华研皮肤病专科医生针对皮肤瘙痒在气温低时的预防做出下面的介绍:

 

  气温低怎样预防皮肤瘙痒

  洗澡时应选用温和的比较好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡,比较好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液,尤其是四肢等特别干燥的部位。

  减少去角质产品的使用频率,以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新,如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感,甚至会发红发痒,那就该马上更换了。

  白天应当注意防晒,冬天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害,其实冬天的紫外线其威力仍然不容小视。

  为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发,应当设法提高室内湿度,通常湿度保持在50度左右会比较合适。

  贴身衣服应选择宽松的棉质品,比较好是吸汗透气的,以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。

  在饮食调节方面,平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。注意营养均衡,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要,特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而要多吃些富含维生素A的食物,如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。


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