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青春期少女预防青春痘要注意面部清洁

来源:福州华研皮肤病专科

一、不要浓妆 。 青春期少女要少用化妆品,比较好不要化浓妆、打粉底,这样不仅盖不住青春痘,反而会阻止皮脂排泄使它加重,对青春痘的预防不利。演员化妆后,睡觉前应卸装,用温水洗净面部。

二、保持面部清洁 。 为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次,这样既可预防感冒,又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环,有利皮脂排泄,洗脸时用点硫磺皂则效果更好。此外,为保持面部清洁还应注意经常洗手,特别是外出后要用肥皂洗手,并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。

三、防止便秘 。 便秘也可促进青春痘的发生,故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外,应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水,夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水,淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝,不要等渴了再喝,这样就能保持大便通畅,有助于青春痘的预防。

四、不要用手指挤压。 一旦出现青春痘,千万不要用手指挤压,你要是挤压,往往是越挤越重,甚至造成青春痘融合形成脓包或脓肿,之后留下疤痕遗憾终身。其实,如出现青春痘只要每日用75%的酒精棉或家用白酒在其上涂抹两三次,不要碰它令其自然发展,经过几天便会自动消失。


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