怎样护理避免青春痘在青春期来临

　　说起青春痘，相信每个每个爱美的人都会对它恨之入骨。这是因为青春痘的出现，总是给人的生活带了很多的烦恼。每次总是由于护理不当，而致使青春痘越来越严重。从而错过了比较好的治疗时期，就会使患者的心情极度的愤恨，情绪不稳定，这样也会使青春痘越来越多。那么，今天就来说一下怎样护理避免青春痘在青春期来临?希望大家可以学以致用，早点脱离疾病的痛苦。

　　青春痘的护理：

　　饮食要清淡，不要食用一些辛辣刺激的食物，不要酗酒、抽烟;不要任意吃补品。因为很多中药如黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。养成每日排便的习惯，多运动，作息正常或是多喝优酪乳改变肠道的易菌生态。

　　睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。生活、学习、工作中都要有良好的心态，每天保持一个愉快的心情。在日常的饮食方面应该少吃辛辣的食物。少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油大的食物，减少油脂的摄入，清淡的饮食为宜。

　　注意紫外线的辐射，从事电脑工作的人，长时间的在接触电脑，面部很容易长青春痘，介意2-3小时洗一次脸，有的杀死留在皮肤表面的病菌。一般有预防青春痘的化妆品，里面都含有很高的化学成分，在挑选化妆品千万要注意，尽量不要挑选味道脚弄带刺激气味的化妆品患者可用化妆水、霜剂乳剂等，清洗面部的油分泌物，防止毛囊皮脂腺堵塞。

　　青春痘的出现意味着青春期的到来。可是青春期过了，青春痘还不下去，甚至还留下了痘印，这对于爱美的青少年来说，是一个多么大的打。但是对于疾病的治疗，请不要失望。下面给青春痘患者来讲解一下如何把痘印赶跑?

　　去除痘印的方法：

　　1、饮食方面：少吃一些辛辣的、刺激的、糖、脂肪、海鲜等食物。为保持大便的通畅，应该多吃一些新鲜的蔬菜水果。

　　2、生活方面：要劳逸结合，少熬夜。睡前不吃刺激食物如咖啡、烈酒、浓茶，可喝牛奶。睡前适当锻炼，有助于睡眠。

　　3、治疗方面：建议用硫磺香皂洗脸，硫磺既可改善皮肤油又有杀菌作用;可外用复方康纳乐霜、复方氯霉素霜、水氯酊等。对已形成疤痕的应进行治疗。

　　4、预防重于治疗：有很多人认为，年轻是侯长青春痘没有什么关系，只要青春期一过，皮肤自然就会恢复原样，这个错误观念不知误了多少青春肌肤!事实上，痘印一旦形成，便在脸上留下长时间的痕迹，因此皮肤科医生一再强调，大多治疗方法，都比不上从源头“抗痘”得有。

　　以上就是“怎样护理避免青春痘在青春期来临”的一些常见的方法，其实，生活中有很多的细节是患者可注意起的，相信爱美的人是可发现这些细节的。只要认真的去护理这些小细节，青春痘会很快就下去。之后，真心的希望大家可很好的护理青春痘，尽早的还给自己美丽的容颜。