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青春痘

了解青春痘的预防方法

来源:福州华研皮肤病专科

  青春痘这种疾病现在大家应该都很熟悉了,这是一种常见多发的色素性皮肤病,如果脸上长了青春痘,不管是什么灵丹妙药,皮肤的恢复是需要一个周期的。所以大家只有预防好青春痘,将其扼杀在摇篮里,才能真正远离青春痘。青春痘很容易长在年轻人的身上,还和人们日常生活有密切的关系。以下生活习惯容易造成青春痘的发生,大家要做好预防。赶走青春痘先从身边做起。那么,青春痘的预防都有哪些呢?在了解青春痘的预防之前,先了解一下青春痘的症状。

  青春痘的症状

  1、丘疹型:青春痘以小的皮疹为主,有的也有小脓疱,一般见于发病初期或症状较轻者。

  2、结节型:患者皮损主要表现为指头或花生大小的红色结节,伴有疼痛或小脓疱。

  3、脓疱型:各种类型青春痘所表现的形式也是不同的,通常脓疱型的青春痘患者容易出现皮肤起红色炎性丘疹和小脓疱,有的伴有米粒或黄豆大的小结节。

  4、聚合型:皮损表现为多种形式,患者几乎整个脸部都布满丘疹、脓疱、结节、囊肿并形成窦道,疤痕疙瘩凹凸不平。

  5、囊肿型:患者皮损大小不一样,主要是皮脂腺囊肿,伴有结节,表面为暗红色,常继发化脓感染、破溃,形成窦道及疤痕或穿刺时抽出脓血。

  青春痘比季节性青春痘更容易留疤,但这绝不表示季节性青春痘就可以强制挤压。季节性青春痘往往又硬又黑,是个老顽固,清除它们就要非常谨慎。要避免这种疾病的发生,大家在日常生活中要做好准备。那么青春痘的预防有哪些呢?

  青春痘的预防方法

  (一)清洁预防:

  许多人常常有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳。

  常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的比较好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。

  每天洗脸请勿过度,洗脸虽然是美丽肌肤的基本,但是早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了,如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂基本洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,不可不注意。

  (二)食物预防:

  饮食上要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃“发物”(如狗、羊肉等),适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。

  (三)生活习惯预防:

  养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是长青春痘的原因之一,应该多做一些让自己心情愉快的事情,解除每天的工作或学业上的压力。

  时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害,如果不想长青春痘,无论工作或功课再忙,晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗,肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。

  以上讲述了有关青春痘预防的知识,通过以上的内容希望能给大家带来的帮助,青春痘的发生和心理、精神因素是相互影响、互为因果的关系。青春痘影响了患者的面部美观,大家一定要做好与预防,保持自信美丽。


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